作業するモチベーションが上がらないときの対処法

今回は
「作業がなかなか続かないんです」
「モチベーションってどうやって保っていますか？」という質問に答えます。

 

私も初心者時代は、
成功している人を見ては
どうやって作業を続けてきたのか。

 

周りと比べて落ち込んだりしたときに
どうやってやる気を出しているのかがとーっても気になっていました。

 

もちろん私も何も意識せずに
作業を続けるのは難しいです。

 

だから成功者から学んだ
モチベ上げの方法を戦略的に採用して、
やる気を上げにいっていました。

まずは行動するハードルを下げる

結論から言うと、
モチベーションを簡単に上げる方法は
えいっ！と「行動してしまう仕組みを作ること」です。

 

実はヤル気は自然に生まれてくるものではありません。

 

行動してから気持ちが上がってくるようにできています。

 

だから私は行動するハードルをめちゃくちゃに下げて、
行動しやすいようにしています。

 

たとえば、ツイート1つだけ作ろう。
ベッドの中で300文字だけ書こう。
みたいな感じです。

 

少なくとも全くやらない場合に比べたら
1でも行動できただけ確実に良いです。

 

成功者を見ていると、
行動する仕組みをわざと作って
強制的にモチベーションを上げにいくなんてことを良くやっているんだなあと感じます。

 

私は凡人だけれども、
エイッと簡単に動けるような戦略を立てて
半強制的にモチベーションを上げに行っています。

 

こういう考え方に出会えたので、
「モチベーションが上がらなくて、今日は何もできなかった・・・」と落ち込んだりせずに済んでいるので運が良かったです。

行動しなきゃいけない状況を作る

もうひとつ。

 

初心者のころに、成長するためにやっていたモチベUPの秘訣があります。

 

「自分を追い込んでしまうこと」ですw

 

たとえば有料セミナーなど。
とにかく申し込んでおけば「お金払ったんだから行かなきゃ！」
って気持ちになるでしょう。

 

初心者のときこそ、
やらなきゃいけない状況に自分を追い込むのはオススメです。

 

有料セミナー、コンサル、オンラインサロンなど 「まだ私には早いかも…」 という環境に参加する。

 

お金を払って学ばざるを得ない場所に、
自ら飛び込むと爆速で成長できます。

 

お金を払って勉強しようと考える人は少ないので、
だからこそ差をつけられるチャンスです。

向上心のある人のグループに入る

さいごは、
「同じ境遇の人の中に入ること」です。

 

副業を始めたなら、
副業をしている人と接することができる環境にいたほうが確実にモチベーションが高まります。

 

・オンラインサロン
・SNSでつながる
・懇親会に参加するetc…

 

上記のように周りに意識高い人しかいない環境に飛び込むのはオススメです。

 

上手くいっている人のマインドを知ることも含めて、
学ぶ空気を生身に感じることでヤル気も随分と高まります。

モチベーションUPは誰でもできる

こうやってモチベーションUPするために行動することって、
才能や実力は必要ありません。

 

やったもん勝ちです。

 

ヤル気は待っていても出てこないので、
外的要因から攻めていくのが１番効果がありました。

 

副業だったら本業と違って強制ではないので、
疲れたなと思ったら休めばいいだけです。

まとめ

モチベーションが上がらないときの対処法は

①ハードルの低い作業をこなす
②学ばなくてはならない環境に飛び込む
③志の高い仲間のなかに入る

参考になりましたら幸いです＾＾